今回は、活力維持に必要な知識として

知っておいていただきたいことを

おさらいとしてお話ししたいと思います。＼(^0^)



それは・・・


■男性ホルモン（テストステロン）の働きとは？


です。



まず、活力の悩みを克服するために

極めて重要なものが

「男性ホルモン」であるということは

あなたも既にご存知かと思います。



もちろん、活力が低下するのには、

様々な要因が考えられます。



しかし、いずれにしても

活力不足や持続力の低下の直接的な原因として、

テストステロンという男性ホルモンの

影響があることは間違いありません。



それでは、このテストステロンが、

具体的にどのような働きをしているのか

ご紹介していきます。




テストステロンは、

男性ホルモンと呼ばれるホルモンの一種です。



このテストステロンは、

思春期に男性の夜の元気に関わる機能の発達を

促す作用があります。



また、テストステロンは、

私たちの持つ性的感情を

刺激する働きも持っています。



さらに、いわゆる「フェロモン」

と呼ばれるような、

異性を惹きつける働きも持っており、

その他、体臭を発生させる作用なども

あると言われています。



そして、興奮作用があることで知られる

ドーパミンの分泌を促進させる働きもあります。



また、テストステロンには、

骨盤にある神経に刺激を加える働きもあります。



骨盤の神経に刺激を与えることで、

男性パワーの発揮を促す作用に繋がるのです。



当たり前ですが、男性は性的な興奮を感じて

本来の男性パワーを発揮できないと

ナイトライフを頑張ることができません…



これら全てに作用するのが、

テストステロンという男性ホルモンなのです。




以上のようなことを踏まえると、

男性活力全般に影響を与えている

テストステロンの分泌が減ると、活力の低下、

そして元気の萎えへと繋がっていくのは

明らかです。(･ ･;)



したがって、

もしあなたの男性ホルモン(テストステロン)の

分泌量が少なくなっているのであれば、

まずそこにテコ入れが必要だというわけです。



各種の研究データを踏まえますと、

私たち男性は、中高年を

迎えた辺りから男性ホルモン

(テストステロン)の分泌量が

著しく低下することが分かっています

ので、特に40歳を超えた方は、

日々の食生活を見直し、

積極的に必要な栄養素を

身体に補給していくことが大切です。



男として、元気や自信を

いつまでも保ち続けたいですね。＼(￣▽￣)／






■【参考資料】「ポカポカ陽気は活力サポート日和」

■【参考資料】「活力低下とメタボの関係とは？」




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★★今日のポイント★★

男性ホルモン(テストステロン)は、

男性活力全般に影響を与えるため、

分泌量が減ると活力低下の原因となる。

解決には日々の食生活を見直し、

必要な栄養素を補っていくことが大切。

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