さっそくですが、

あなたは「クコの実」をご存知でしょうか？




「クコの実」の「クコ」とは、

中国を原産とするナス科の植物。



落葉低木で非常に繁殖力が強く、

実は日本でも、全国の山林や川辺などに自生している

と言われています。




・・・・・。




と言われても、しっくりこないですよね。(^_^;)>




分かりやすくお伝えしますと、

『よく中華料理屋さんで杏仁豆腐の上に

　ちょこんと乗っている赤い実』

のことです。



これはご存知の方も多いのではないでしょうか？




中華料理によく登場するこの赤い実・・・

控えめでつい存在を忘れてしまいそうなのですが、

実は、この小さな実には強い活力サポートパワーが

あるのです！




中国では昔から、クコの実は

男性の滋養・活力サポートとして用いられている

歴史があります。



「夫が長い旅に出る時には、

　クコの実を食べさせてはいけない。

　クコの実を食べれば活力が

　あり余って浮気をする。」



という言い伝えが残っているほど(笑)。




また、中国の古文書には

「不老長寿が期待される実」

とも書かれているそうです。



そこに挙げられている働きとしては、


・滋養サポート


・活力維持


・元気回復


・身体のリズム調整


・若々しさをサポート


・スムーズな流れの促進


・エネルギーチャージ


・クリアな視界をサポート


・中高年の夜中のスッキリをサポート


などなど…非常に多岐に渡っています。w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!




そんなクコは、そのまま果実として食べられる他に、

干したり、果実酒として飲むために

加工される場合もあります。



また、最近では

クコをお茶にしたクコ茶や、クコの成分を含む

サプリメントなども増えてきています。




ところで、活力の悩みの克服をはじめとする

様々な作用を持つクコですが、その実には

いったいどんな栄養成分が

含まれているのでしょうか？



一部をご紹介しますと、

βカロチン・アミノ酸・ビタミンB1・ビタミンB2・

ビタミンC・カルシウムリン・鉄分などといった

豊富なビタミンやミネラルなどが挙げられます。



これらの優れた栄養成分にこそ、

上に挙げたようなたくさんのプラスの作用が

期待できるのです！



小さいのに心強いですね！＼(^0^)／




私たちが普通に生活をしていると

クコの実を食べることは少ないかもしれませんが、

たとえば中華料理を食べる時などに、

クコの実を使ったメニューを

積極的に選んでみてはいかがでしょうか？






■【参考資料】「ごぼうが活力維持に良い！」

■【参考資料】「●色の食べ物は活力に良い？」




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★★今日のポイント★★

クコの実は中国では活力の源として広く知られ、

そこに含まれる豊富なビタミン・ミネラル等の

働きにより、活力維持や元気回復をはじめ、

男性の身体を様々な面からサポートする。

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